Kutsume Sind kaasa naeru tervistavale teekonnale. Naerusessioonil number kaks selgitab naerukoolitaja Epp, mida ma saan ise teha selleks, et olla rõõmsam ja tervem? Milline on naeru mõju inimese sotsiaalsele, vaimsele ja füüsilisele tervisele? Millised protsessid, mis hakkavad inimese kehas naerdes tekkima - erinevad hormoonid, aju töö.

Siiski on mõned juhud, millal naeruteraapia või naermine ei ole soovitatav. Lisaks teeme läbi praktilised naeruharjutused, mida saad kohe täna kodus või tööjuures praktiseerida. Näiteks, kuidas seltskonda mõnusat mängulisust tuua, kuidas tervitada kolleegi, ennast kiita ja naerda oma elu ilusaks.

Mängulist päeva!