LIIKUMISAASTA 2014: Nädala soovitus ja harjutus - Signe Tilk jagab soovitusi, kuidas oma rühti jälgida

Signe Tilk on habras kaunis naine, treener - teejuht. Kliendid valisid ta Audentese lemmiktreeneriks. Signe on harrastanud suure osa elust balleti, lõpetanud Tallinna kehakultuuri teaduskonna ja on siiani tegev erinevatel võistlustel nagu näitkes bikiini fitness.

Ta peres kasvavad kolm inspireerivat last: Andri 9a, Lissy-Ann 11a, Ken 22a, keda ta väga toetab ning julgustab neid liikuma oma südameteel. Inimesed, kes on ta tunnis käinud kiidavad Signe hingestatud olekut ja professionaalsust. See sütitab teisigi julgemalt elama ning suuremaid riske võtma, julgustab südamehäält kuulama ja ausamalt valima. Oma tundides ei pea ta inimestele pikki loenguid, lihtsalt naeratab ja oma inspireeriva oleku toel sünnib ikka ja taas põnev müstiline sünergia: nii lähevad inimesed peale tema trenni koju oluliselt rõõmsamana, enesekindlamana, tunnevad end nooremana ja teotahtelisemana. Ning selles uues energias näibki, et kõik on võimalik ning mitte kunagi ei ole liiga hilja end käsile võtta ja positiivne elumuutus teha.

LOE KA: Signe Tilk: armastus on kõiksuse toimemehhanism