Kas tõesti on võimalik võimelda ainult 1 minut ja tunda, et see mõjub?
“Tõmbame selja sirgeks ja aktiveerime rühilihased! Proovige – see mõjub kindlasti,” kinnitab treener Britt Normet.

Hommikuvõimlemisel assisteerib Britti tema abikaasa Mart Normet. “Peale tänast ei leia ma üldse enam vabandusi, et mitte võimelda,” kinnitab Mart. “Eks selle ühe minuti sees on ka see kavalus, et see avab ukse järgmisele minutile ja see omakorda järgmisele. Nagu me kõik teame – kõige raskem ongi alustamine.”

“Iga täpne ja mõtestatud liikumine on kümme korda parem kui mitteliikumine.”

Britt Normet on 18-aastase kogemusega pühendunud pilatese meister, kes on õppinud tehnikat Joseph Pilatese õpilase Romana Kryzanowska juures New Yorkis ning täiendanud end jooksvalt maailma tippspetsialistide käe all.

Allikas: Tervis Pluss