Signe Vent töötab Sparta Spordiklubis rühmatreenerina ja tema soovitab vabas õhus liikuda. Lisaks sellele näitab ta ette kompleksharjutuse lisaraskusega.

Signe on treeneri ametit pidanud juba 15 aastat ja juhendab väga erinevaid
rühmatreeninguid. Talle endale meeldivad eelkõige rasked ja vastupidavust nõudvad trennid: spinning, pump, intervalltreening. Nii palju kui võimalik püüab alati liikuda ja sportida rohkem looduses. "Jooksen, sõidan rattaga, suusatan. Vabal ajal naudin lähedaste ja sõprade meeldivat seltskonda, head muusikat ja toitu. Minu siht ja soovitus: treeni järjepidevalt ja
mitmekülgselt."

Vaata videost, milliseid harjutusi Signe õpetab!

Allikas: Delfi TV