Kaja Tuisk on töötanud treenerina 27 aastat ja olnud liikumise maailmas aktiivne kogu oma teadliku elu. Selle teekonna vältel on ta tegelenud balleti, võistlustantsu, aeroobika, kick-boxingu ja palju muuga.

Kaja näitab ette ka lihtsad harjutused, kuidas strateegilisi piirkondi treenida. Harjutused ei ole keerulised ja neid saab teha peaaegu igal pool. 

LOE KA: 
TREENERILT HARRASTAJALE: Särav eeskuju Kaja Tuisk: toolilt püsti tõusmine ongi juba saavutus!

Allikas: Delfi TV