Spordinädala patroon Ott Kiivikas rõhutab, et ka vanemas eas inimesed saavad regulaarse liikumisega oma elukvaliteeti oluliselt tõsta. Lapsevanemad võiks märgata, mis eeskuju nad liikumises ja toitumises oma lastele annavad, sest lapsed matkivad väga palju.
Keskmine eluiga on tõusutrendil, kui tervelt elatud aastate hulka vaadates näeb pigem vastupidist trendi. Mõõdukas liikumine 3-4 korda nädalas, näiteks 1 tund reipal sammul jalutamist parandab organismi üldseisundit märgatavalt.