VIDEOLOENG: Treeni teadlikult: Toitumine ja sportlik soovitus hiina meditsiini seisukohast

Loengusarja Treeni teadlikult järjekordses osas tutvustab ekspert Rene Bürkland toitumise ja sportliku soorituse seost ja rolli hiina meditsiinis. Kuidas toituda, et oma sportlikku sooritust parendada?

Sel sügisel toimub Treeni teadlikult harrastussportlastele, treeneritele ja füsioterapeutidele veel 6 loengut:

01.11 Põlvevigastused - ära tundmine, ülekoormus, ravi ja taastumine - ortopeed dr Madis Rahu

08.11 Ülekoormuse ja vigastuste ennetamine verenäitajate põhjal - laboriarst dr Anneli Raave-Sepp

15.11 Ületreenitus, saavutamata tulemused ja liigne pinge -TLÜ dotsent Kristjan Port

22.11 Sporditulemuste parandamine toidulisanditega või ilma -toitumisterapeut Siret Saarsalu

29.11 Spordivarustusest ujumisel, rattasõidul ja jooksmisel -triatleet Marko Albert ja ultratriatleet Rait Ratasepp

06.12 Suusatamise tehnikad, määrimise nipid ja paaristõuked- murdmaasuusatamise koondise peatreener Jaanus Teppan

LOENGUD TOIMUVAD teisipäeviti algusega kell 18.00, Tallinna Ülikooli Räägu 49 (Tallinn) õppehoones. Ühe loengu kestus ca 1,5 h. Sügisesest loengusarjas on veel 6 loengut.

Ühe loengu OSAVÕTUMAKS on 6 €. Tasumine kohapeal ja sularahas.

Loengutesse on vajalik eelnev registreerimine siit.

TLÜ Loodus- ja Terviseteaduste Instituut korraldab loengusarja koostöös Liikumistervise innovatsiooni klastriga SportEST ja Tallinn Liigub programmiga ning kaasrahastus on Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist.