LIIKUMISAASTA 2014: soovitus ja harjutus - Maris Kajari jagab nippe, kuidas lihtsaid harjutusi ka kontoris teha

Maris Kajari on Sparta Spordiklubi personaaltreener, rühmatreeningute juhendaja ning toitumisnõustaja. Ta jagab nippe ja soovitusi inimestele, kellel on istuv töö ja peavad palju aega kontoris veetma.

Vaata, milliseid lihtsaid harjutusi võiks kontoris teha!