Siret Saarsalu loeng täispikkuses: "Harrastussportlase toiduvalikud enne ja peale treeningut"

Loengusari "Treeni teadlikult" jätkus toitumisspetsialisti Siret Saarsalu loenguga toiduvalikutest enne ja pärast treeningut.

Loengus saab kuulaja ülevaate, millest ja kuidas lähtuda oma toiduvalikul enne treeningut, kuidas toitumisega toetada treeningust taastumist, kas ja millal on vajalikud toidulisandid ja spordijook treeningutel või peale treeningut taastumisel.