Kas sinu niigi kasinat öist und segavad jalakrambid? Mõne arsti hinnangul on nende põhjuseks jalgade ülekoormus, teiste arvates kaltsiumi- või magneesiumipuudus või hoopis surve, midaemakas jalanärvidele avaldatab. Kindlasti suurendab kasvav kehakaal koormust nii seljale kui jalgadele. Laps rõhub ka üha enam siseorganitele ja soolestikule, ent ära unusta, et kõik need vaevused on pärast sünnitust kadunud.

Kui jalg lööb krampi, siruta see kergelt välja, painutades varbaid enda poole. Joo piisavalt vedelikku ning väldi pikaajalist seismist.